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Aplicativos de receitas fáceis e saudáveis, saboreie!

Quer inovar no seu prato de uma maneia saudável e prática.

Nesse artigo, te apresentaremos mecanismos para que isso seja feito, acompanhe.

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As vezes no dia a dia, a falta de tempo se faz presente, dificultando a preparação de uma refeição mais gostosa e diferente.

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Aliás, considerando isso, também se conclui que é mais fácil fazer sempre a mesma comida, mudando raramente os compostos: sempre é arroz, feijão, carne e um tipo de salada.

Por outro lado, comer coisas gostosas não significa comer algo gorduroso, não muito saudável.

Porém, as vezes cai bem aquele lanche bem recheado, não é mesmo?!

O ato de comer é uma ação essencial para o nosso corpo.

Ou seja, é dessa forma que adquirimos nutrientes e vitaminas, para manter o organismo em funcionamento.

Além disso, a execução do comer produz serotonina, o hormônio responsável pela sensação de felicidade.

Salvo que pensar na forma que se ingere também é de extrema relevância.

Logo, mastigar bem os alimentos é preciso para absorção dos nutrientes, reter sensação de saciedade e também para facilitar a digestão.

    Analogamente, criar uma rotina alimentar é um fator necessário para o indivíduo: realizar três refeições ao dia, não comer mais do que seu corpo pede, ou, insistir em ingerir sem estar com fome, são hábitos que devem ser tomados durante o cotidiano.

Uma dica valiosa é fazer o uso de especiarias, ou seja, temperos, que dão um toque especial nas receitas.

São diversos tipos, com diversas funções.

Aliás, muitas dessas especiarias são condimentos presentes no país desde a época das grandes navegações, ou seja, desde o descobrimento do Brasil.

Sendo assim, naquela época serviam como moeda de troca, os nativos trocavam as especiarias por algo do seu interesse.

No entanto, se você costuma manter hábitos saudáveis, mas também gosta de inovar nos sabores, se encontra no site certo.

Aqui, nos te apresentaremos aplicativos para celulares, que te darão uma visão diferente da alimentação, que te mostram caminhos diversos para realçar ou variar no paladar.

São esses aplicativos:

Receitas saudáveis.

Antes de tudo, o aplicativo Receitas Saudáveis, se torna o mais conhecido desse segmento, resultado de sua integridade.

Ele te oferece receitas saudáveis e fáceis de fazer, mostrando passo a passo de sua preparação, desde o café da manhã até o jantar.

aplicativos de receitas

Através de vídeos, o modo de preparo é exposto, facilitando o aprendizado de quem está acompanhando.

Além de oferecer essas receitas, o aplicativo também conta com um planejador de refeições, que auxilia o usuário a ter uma dieta regrada.

Salvo, que o aplicativo ultrapassa a marca de 1 milhão de downloads. Disponível apenas para sistemas Android, pode ser encontrado na loja de aplicativos Play Store.

Receitas Fitness Deliciosas

Em segundo lugar temos esse aplicativo que dispõe de receitas fitness, que auxiliam na manutenção corporal de pessoas que gostam de levar uma vida mais saudável.

Café da manhã, almoço, café da tarde, jantar, refeições para todos os horários são apresentadas.

Aliás até bebidas pouco calóricas e sobremesas são receitadas nesse app.

aplicativos de receitas

Visto que, cada ser humano possui um gosto/ preferência o cardápio apresenta varias opções de refeição, desde as mais complexas até as mais fáceis.

Alguns exemplos das variedades:

– Camarão com legumes

– Almôndegas sem glúten

– Carne de panela com batata doce

– Strogonoff de batata doce

– Chips de batata doce

– Bolo de milho

– Bolo de banana com aveia

Entre várias outras opções.

Contudo, ter esse aplicativo é de grande proveito pois além de aumentar seu cardápio, se faz isso de uma forma benéfica para a saúde humana.

Disponível somente para Android, na loja de aplicativos Play Store.

Receitas Light

Em terceiro lugar temos o Receitas Light, o aplicativo que apresenta receitas saborosas, mas com menor quantidade de açucares e calorias, para aqueles que preferem uma alimentação mais leve.

De fato, este se faz muito prestativo para quem leva esse estilo de vida, tornando tudo mais pratico e saudável.  

Nele é possível encontrar todos os tipos de receitas que complementaram à sua mesa.

aplicativos de receitas

A princípio, estão divididas em categorias, sendo elas:

– Aperitivos

-Carnes

-Cremes e sopas

– Doces e bolos

-Frango

– Peixes e frutos do mar

-Massas

-Saladas

-Ovos

-Pizzas e tortas

-Sanduíches e

– E sucos, para acompanhar

Tendo em vista que, possui uma interface simples e prática, sua receita estará em processo em poucos minutos.

Disponível para os dois principais sistemas: Android e iOS, anexados em suas respectivas lojas de aplicativos: Play Store e Apple Store.

Ressalto que, uma avaliação médica é indispensável, sendo assim, procure um nutricionista de sua confiança e demonstre interesse em adotar esse estilo de vida saudável para que ele analise suas condições e te oriente sobre quais alimentos voce deve ingerir.

Baixe um aplicativo e seja feliz.

Aproveite!!!

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Luiza Alvarenga

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